{"id":4742,"date":"2025-06-08T11:57:04","date_gmt":"2025-06-08T17:57:04","guid":{"rendered":"https:\/\/elcardinal.com\/?p=4742"},"modified":"2025-06-08T11:57:04","modified_gmt":"2025-06-08T17:57:04","slug":"el-arte-de-tener-una-mala-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elcardinal.com\/?p=4742","title":{"rendered":"El arte de tener una mala memoria"},"content":{"rendered":"

Por: Jos\u00e9 Antonio Alcaraz Su\u00e1rez<\/strong><\/p>\n

No s\u00e9 si sea fortuna, estrategia o un mecanismo de autocuidado que he desarrollado a lo largo de mi vida, pero suelo tener mala memoria. S\u00ed, suelo soltar de mi recuerdo agravios, resentimientos y malos ratos<\/em> causados por otras personas, situaciones o, incluso, por m\u00ed mismo, aunque dejan heridas.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo le hago? Sinceramente, no s\u00e9, pues no tengo un m\u00e9todo racional, aunque s\u00ed un ejemplo que les compartir\u00e9 m\u00e1s abajo y tiene que ver con LOS GATOS<\/strong>. Esto no quiere decir que apruebe o tolere esos agravios, traiciones, desenga\u00f1os y ofensas; pero, a veces las heridas que cargamos suelen pesar m\u00e1s de lo que admitimos. Nos moldean en silencio, sin darnos cuenta<\/strong>, y cuando menos lo esperamos, ya no somos quienes sol\u00edamos ser.<\/p>\n

CAMBIAR NO SIEMPRE ES CRECER<\/strong>
\nHay transformaciones que vienen del dolor, del resentimiento, de la decepci\u00f3n. Es f\u00e1cil endurecerse, levantar barreras, afilar las palabras y esperar el momento de ajustar cuentas con esas personas. Pero \u00bfde verdad queremos convertirnos en lo que nos hizo da\u00f1o?<\/p>\n

Existe un viejo proverbio que dice: \u201cAntes de iniciar el camino de la venganza, cava dos tumbas\u201d. La guerra \u2014aunque sea emocional, silenciosa o interna\u2014 nunca deja ganadores reales. Incluso quien se impone, pierde una parte de s\u00ed en el proceso. Porque no se trata solo de hacer justicia, sino de no perder la alegr\u00eda, la empat\u00eda y la paz que tanto cuesta construir.<\/p><\/blockquote>\n

Yo me he tenido que reconstruir en muchas ocasiones de heridas causadas por las acciones de otras personas, pero, la que m\u00e1s me ha llevado tiempo, esfuerzo y dinero (hay que invertir en uno), son las que yo mismo me he causado.<\/p>\n

PERD\u00d3N, EL ACTO REVOLUCIONARIO<\/strong>
\nTodos, sin excepci\u00f3n, hemos sido decepcionados. Y tambi\u00e9n, sin darnos cuenta, hemos decepcionado a alguien. Somos humanos fr\u00e1giles, contradictorios, imperfectos. Por eso, el perd\u00f3n, por m\u00e1s dif\u00edcil que parezca, es el \u00fanico acto verdaderamente revolucionario que podemos ejercer.<\/p>\n

No se trata de justificar al otro, sino de liberar el espacio mental y emocional que la herida ha ocupado. Porque mientras no perdonemos, esa parte de nosotros estar\u00e1 secuestrada por el pasado.<\/p>\n

Olvidar puede sonar ofensivo para quien sufre, pero ir\u00f3nicamente, tener mala memoria \u2014al menos en lo emocional\u2014<\/strong> es extremadamente saludable. Pasar p\u00e1gina no es debilidad, es una forma de resistencia. Vivir sin rencores no significa ignorar lo vivido, sino aprender a cargarlo con liviandad.<\/p>\n

Quiz\u00e1 no sepamos la batalla que est\u00e1 librando la persona que nos lastim\u00f3. Quiz\u00e1 jam\u00e1s lo sepamos. Pero s\u00ed podemos elegir no cargar con armas que no nos pertenecen. Podemos amar como si nunca nos hubieran herido, no por ingenuidad, sino por valent\u00eda.<\/p>\n

Porque al final, sanar no es olvidar lo que pas\u00f3, sino recordarlo sin que duela. Y vivir, verdaderamente vivir, es abrir los ojos cada d\u00eda como si fuera la primera vez. Como una flor que acaba de abrirse.<\/p>\n

EL GATO QUE ME AYUD\u00d3 A TENER MALA MEMORIA<\/strong>
\nHace m\u00e1s de una d\u00e9cada le\u00ed el libro \u201cEl Ser Superior\u201d<\/strong> de Deepak Chopra.<\/strong> No recuerdo exactamente en qu\u00e9 parte del libro resalta una cualidad especial que los gatos tienen y que parecen olvidar: la carga del pasado y futuro.<\/strong><\/p>\n

Es decir, los gatos viven completamente en el presente sin aferrarse a memorias de frustraciones (cuando no logran cazar a su presa o dan un salto que los hace caer) ni anticipaciones. Seg\u00fan Chopra, los gatos: \u201cVIVEN CADA MOMENTO COMO SI FUESE TODO NUEVO<\/strong>, no conocen ni remordimientos ni ansiedades, pues solo tienen este momento\u201d.<\/p>\n

Este enfoque resuena con la idea de que, como los sabios,<\/strong> los gatos est\u00e1n \u201ccompletamente presentes, aqu\u00ed y ahora\u201d. La cita clave lo describe as\u00ed:<\/p>\n

\u201cNo hab\u00eda conocido ning\u00fan gato que le diera tanta importancia al pasado o al futuro. Como los santos m\u00e1s sabios, los gatos viven cada momento como si fuese todo nuevo. Lo que has hecho esta ma\u00f1ana o ayer o el a\u00f1o pasado se ha desvanecido ahora\u2026 Lo que ha de venir es s\u00f3lo un sue\u00f1o\u2026 Solo tenemos este momento, \u00bflo ves?\u201d.<\/p><\/blockquote>\n

En resumen, esa cualidad de presencia plena, de estar anclado en el ahora, es lo que Chopra destaca como ejemplar en los gatos.<\/p>\n

GRACIAS<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por: Jos\u00e9 Antonio Alcaraz Su\u00e1rez No s\u00e9 si sea fortuna, estrategia o un mecanismo de autocuidado que he desarrollado a lo largo de mi vida, pero suelo tener mala memoria. 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